Proefsessie minder stress en meer in je kracht staan
Leer in deze proefsessie van 2 uur hoe je stress/spanning lichamelijk kan loslaten, waardoor je lichaam weer veilig en vertrouwd gaat aanvoelen. Daarnaast ga je ervaren dat je veel meer kunt dan je zelf van te voren denkt, zodat jij meer in je kracht komt te staan.
Proefsessie minder stress en meer in je kracht staan
Als je merkt dat de onzekerheid over jezelf voor meer stress en spanning gaat zorgen, kan je steeds meer last gaan ervaren van het kritische stemmetje dat twijfelt aan alles wat je zegt, doet of eruit ziet.
Diep van binnen voel jij je niet goed genoeg en dit kan je zo overweldigen dat je helemaal dichtklapt of juist nog harder je best gaat doen. Je gaat steeds meer verlangen naar meer zelfvertrouwen, zodat jij weer grip op je leven kan krijgen en kan gaan doen wat jij het liefste doet.
In deze proefsessie van 2 uur ga jij ervaren hoe je stress/spanning lichamelijk kan loslaten en ga je ontdekken dat je veel meer kunt dan je zelf van te voren denkt. Je zal je dan ook meer in je kracht komen te staan.
Het zijn fysieke oefeningen die volledig op jou afgestemd zullen worden, want met alleen praten kunnen we niet ervaren hoe jij je lichaam kan ondersteunen in het zelfherstellend vermogen.
Dit kan je verwachten:
- 1 uur TRE (Tension Releasing Exercises) om met fysieke oefeningen stress en spanningen lichamelijk los te laten, waardoor het lichaam en met name het zenuwstelsel weer tot rust kan komen.
- 1 uur coaching met als hulpmiddel kickboksen, waardoor jij in beweging gaat ontdekken dat je op een veilige manier jezelf mag uiten. Je gaat ervaren dat je veel krachtiger bent dat je van te voren denkt. We gaan met kleine stapjes die volledig op jou afgestemd zijn aan de slag, zodat jij veel meer durft dan je van te voren denkt, ook al kan dit spannend zijn.
- Door het ervaren van actie en ontspanning bij deze sessie, ga je meer verbinding met je lichaam voelen en kan het piekeren minder worden.
Investering
Jouw investering om stress los te laten en meer in je kracht te komen bedraagt 95 euro inclusief BTW.
Over Larissa
Zelf heb ik ervaren dat alleen praatsessies niet voldoende werken om van stress en onzekerheid naar zelfvertrouwen te groeien.
Bij onzekerheid kun je zoveel stress/spanning in je lichaam ervaren, dat ik gemerkt heb dat het als eerste belangrijk is om rust en veiligheid in je lichaam te gaan krijgen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is deze sessie niet geschikt?
Als je liever alleen een praatsessie zou willen, want in deze proefsessie is het vooral ervaren wat beweging en ontspanning je kan brengen.
Ik heb geen ervaring met kickboksen, is deze sessie dan geschikt?
Je hoeft geen ervaring te hebben met kickboksen, want kickboksen wordt als hulpmiddel ingezet. Dat wil zeggen dat je niet de techniek gaat leren, maar vooral gaat ervaren hoe het is om op een veilige manier te kunnen uiten. Alle oefeningen zullen op jou afgestemd worden, zodat jij kan gaan ervaren dat je veel meer kunt en durft dan je van te voren denkt.
Staat jouw vraag er niet bij? Neem gerust contact met mij op.